¡Bienvenidos al mundo del sabor y salud! Hoy les traigo una receta irresistible la cual mejorará su bienestar. ¿Están listos para descubrir el delicioso y nutritivo mundo de nuestro batido de arándanos y avena?.
Imaginen un vaso rebosante de arándanos jugosos y avena cremosa que se mezclan en una sinfonía de texturas y sabores. Los arándanos, llenos de antioxidantes, protegen su cuerpo de los radicales libres y pueden impulsar su sistema inmunológico. La avena, por su parte, proporciona energía duradera y es rica en fibra, lo que ayuda a mantener su digestión en forma.
Ingredientes
- 🫐 1/3 (50g) taza de arándanos.
- 🥄 1/2 cuchara de canela.
- 🥛 1/2 avena o vaso de leche de avena.
- 🥄 3 cucharadas de azucar.
Preparación del Batido de Arándanos y Avena
- Lavar bien los arándonos.
- Colocarlos en el vaso de la licuadora.
- Licuar.
- Luego agregar la avena o leche de avena.
- Agregar la canela y azúcar.
- Por último licuar con todos los ingredientes.
Descarga Aquí la Receta 👇
¿Sabías Qué?
Los arándanos reducen el riesgo de diabetes tipo 2, debido a su alto contenido de fibra que ayuda a mejorar los niveles de azúcar en la sangre, lípidos e insulina; además proporcionan cuatro nutrientes esenciales que son la fibra, vitamina C, vitamina K y el manganeso.
Prepárense para transformar sus mañanas y revitalizar sus cuerpos. ¡No esperen más para experimentar la mezcla perfecta de sabor y salud en cada sorbo!.
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