¡Prepárate para darte la bienvenida a una experiencia refrescante que transformará tus hábitos alimenticios y revitalizará tu bienestar! Hoy te presento el intrigante y delicioso mundo del batido de pepino y zanahoria, una combinación que no solo estimulará tus sentidos, sino que también impulsará tu salud a nuevos niveles.
Descubre cómo esta mezcla simple, pero poderosa, puede revitalizar tu día. Desde la hidratación profunda proporcionada por el pepino hasta la explosión de beta-carotenos de la zanahoria que iluminan tu piel y refuerzan tu sistema inmunológico.
Ingredientes
- 🥒 1 pepino, pelado y cortado en trozos
- 🥕 2 zanahorias, peladas y cortadas en trozos
- 🫗 1 taza de agua fría
- 🍋 Jugo de medio limón
- 🥄 Endulzante al gusto (opcional)
- 🧊 Hielo (opcional)
Preparación del Batido de Pepino y Zanahoria
- Pelar y cortar el pepino y las zanahorias en trozos pequeños.
- Colocar los trozos de pepino y zanahoria en una licuadora.
- Agregar la taza de agua fría.
- Exprimir el jugo de medio limón en la licuadora.
- Si prefieres un sabor más dulce, puedes agregar un endulzante de tu elección, como miel o azúcar. Ajusta la cantidad según tu gusto.
- Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Si lo deseas, puedes añadir hielo para hacer el batido más refrescante.
- Verifica el sabor y ajusta los ingredientes según tus preferencias personales.
Descarga Aquí la Receta 👇
¿Sabías Qué?
El pepino es rico en vitamina C. Esta hortaliza aporta vitamina C, esencial para estimular el sistema inmunitario (250 gramos cubren el 13% de las necesidades diarias). Este antioxidante natural es también básico para la producción de colágeno y protege frente al daño que los radicales libres pueden causar sobre las membranas celularles.
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