¡Bienvenido al camino hacia un estilo de vida más saludable y enérgico! ¿Estás listo para descubrir el secreto de un batido que no solo te llenará de vitalidad, sino que también deleitará tu paladar? Presentamos el Batido Fitness de Espinacas y Apio, una mezcla exquisita diseñada para impulsar tu día con nutrientes esenciales y un sabor refrescante.
¿Te preguntas por qué elegir este batido? Además de su increíble sabor, este elixir verde está repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes que tu cuerpo anhela. No solo estarás nutriendo tu organismo, sino que también estarás dando un paso activo hacia una versión más saludable y en forma de ti mismo.
Ingredientes
- 🥬1 taza de espinacas frescas, lavadas
- 🌿 1 tallo de apio, cortado en trozos
- 🍌 1 plátano maduro
- 🍏 1 manzana verde, cortada y sin semillas
- 🥒 1/2 pepino, pelado y cortado
- 🍋 1/2 limón, jugo exprimido
- 🥛 1 taza de agua o leche de almendras (puedes ajustar la cantidad según la consistencia deseada)
- 🧊 Hielo (opcional)
Preparación de Batido de Espinacas y Apio
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
- Si prefieres una textura más líquida, agrega más agua o leche de almendras.
- Si lo deseas, puedes añadir hielo para obtener un batido más refrescante.
- Prueba la mezcla y ajusta los ingredientes según tu gusto personal. Si prefieres un sabor más dulce, puedes agregar un poco de miel o jarabe de agave.
- Sirve el batido en un vaso y disfruta de tu delicioso batido fitness de espinacas y apio.
Descarga Aquí la Receta 👇
¿Sabías Qué?
El apio es antibacteriano y, por ende, purificador de la sangre. Por eso, es un alimento muy recomendado en la dieta de las personas diabéticas. Se puede comer crudo, aunque es necesario masticarlo bastante por su alto contenido en fibra. Eso fomenta la sensación de saciedad y supone un bajísimo valor calórico.