¿Estás listo para darle a tu cuerpo una dosis de frescura, sabor y salud en cada bocado? La ensalada fitness de manzana es mucho más que una simple receta; es tu boleto para una vida más saludable y vibrante.

Si estás listo para transformar tus comidas en una experiencia deliciosa y saludable, sigue leyendo y descubre cómo la ensalada fitness de manzana puede ser tu mejor aliada en el camino hacia un estilo de vida más activo y enérgico.
Ingredientes
- 🍎 2 Manzanas.
- 🥬 1 Taza de apio picado en trozos pequeños.
- 🥜 1/2 Taza de nueces picadas.
- 🥣 1/2 Taza de pasas.
- 🍅 1 Tomate.
- 🥑 1 Aguacate.
- 🥄 2 Cucharadas de aceite de oliva.
- 🍋 Jugo de 1/2 limón.
- 🧂 Sal y pimienta al gusto.
Preparación de La Ensalada de Manzana
- Comienza por pelar y cortar las manzanas en cubos pequeños.
- Rocía el jugo de limón sobre las manzanas para evitar que se oxiden y se pongan marrones.
- En un tazón grande, mezcla las manzanas con el apio picado, las nueces y las pasas.
- En otro tazón pequeño, combina los tomates y el aguacate.
- Vierte la mezcla de la ensalada y revuelve bien para que todos los ingredientes estén bien cubiertos con la salsa.
- Prueba la ensalada y agrega sal y pimienta al gusto.
- Refrigera la ensalada de manzana durante al menos 30 minutos antes de servirla. Esto permitirá que los sabores se mezclen y que la ensalada esté fresca y fría cuando la sirvas.
Descarga Aquí la Receta 👇
¿Sabías Qué?
La manzana nos aporta vitaminas B1 y B6, que evitan el agotamiento mental y refuerzan la memoria. También es fuente de fósforo, mineral presente en los fosfolípidos del cerebro, potasio y sodio, indispensables para la conducción nerviosa. Además para fortalecer pelo y uñas. La manzana aporta hierro, imprescindible para un pelo y uñas fuertes. Además contiene ácido pantoténico o vitamina B5, que es un favorecedor de la regeneración del cabello.
